グリーンシェイパーの少し変わった飲み方

グリーンシェイパーとグリーンスムージーを同時に試す飲み方

最近よく耳にするようになった置き換えダイエット。

一日のうち1食をスムージー置き換えるという方法ですが、チャレンジしやすくて人気が高いのは朝食の置き換えのようです。

忙しい朝、バランスを考えて食事するのはなかなか大変ですよね。

グラノーラなど手軽に栄養が摂れるものもありますが、意外とカロリーが高いわりに満腹感がなかったりします。

もちろん、スムージーでも満腹~とはいかないですが、便秘が改善されたり、肌の調子が良くなったり、ダイエット効果があったりと、早くに効果が実感できることから、少しずつその空腹感も心地よく感じられるようになります。

忙しい朝、手軽に食生活も整って体調も良くなるなんて嬉しいですよね。

普段の置き換えダイエットにグリーンシェイパーを取り入れてみるのも○

グリーンシェイパーと牛乳は一緒にとると吸収率が悪くなるので注意

牛乳はスムージーなどに割ることができたり、フルーツ風味もあったりスムージーが苦手な人でも比較的飲みやすいダイエットドリンクです。

でも牛乳はグリーンシェイパーの吸収を遅らてしまうので、同時に飲むことはおすすめできません。

抹茶オレや、人によってはバナナオレなども気をつけましょう。

しかし、スムージーなどを飲まれている方は牛乳と割ることで満腹感が得られやすくなり、置き換えダイエットとしても利用しやすいのも事実です。

グリーンシェイパーの吸収の良い飲み方は、お湯や水などで2粒程度の飲むのが理想

グリーンシェイパーはどのくらいの分量飲めば良い?

お水やお湯に溶かすだけで、いつでも簡単に美味しく飲めるグリーンシェイパー。

薬ではないため飲む分量や用法などは決まっていません。

でも1回飲んだだけでは効果は実感できないので、出来れば続けて飲むのが良いでしょう。

朝はデトックスに最適ですので、忙しい朝にのむ習慣をつけるのがおすすめです。

また、運動前後はグリーンシェイパーに入っている多種類のダイエット成分がサポートし吸収率をUPさせるといいます。

またたくさんの分量を飲めば良いというものではありませんが、習慣化すれば1回2粒程度なら問題ないでしょう。